1. Spielfeld
Fläche: Das Wettkampfspielfeld ist 11,88 m lang und 6,10 m breit.
Sonderlinien: Beschränkungslinie. Sie verläuft zu beiden Seiten der Mittellinie im Abstand von 2 m.
Aufschlagraum: Die kurzen Linien, die 1 m zu beiden Seiten des Mittelpunktes der zwei Endlinien gezeichnet werden, heißen Aufschlagraumlinien.
2. Netz
Form: Das Netz ist 7 m lang und 76 cm breit. Die Maschen sind quadratisch, 1,5-2 cm groß.
Höhe: Die Oberkante des Netzes am Netzpfosten ist vom Boden aus, senkrecht gemessen, 1,60 m hoch.
3. Mannschaften
Eine Wettkampfmannschaft besteht aus 6 Spielern, 3 davon können ins Spiel.
4. Spielerposition
Die Spieler einer Mannschaft positionieren sich in Form eines Dreiecks: zwei Spieler in Netznähe und ein Spieler im hinteren Spielfeldbereich bzw. beim Aufschlag im Aufschlagraum.
5. Wettkampfregeln
Es gewinnt die Mannschaft, die zuerst zwei Sätze für sich entscheiden kann.
6. Spielbeginn
Aufschlag: Der aufschlagende Spieler muss im Aufschlagfeld der eigenen Mannschaft stehen und den Ball mit dem Fuß in die Spielhälfte der Gegenmannschaft schießen.
Aufschlagverlust: Bei Betreten einer Linie oder wenn der Ball berührt ein Hindernis.
Wiederholung des Aufschlags: Wenn der Ball während des Spiels im Netz hängen bleibt oder der Federfußball ist nicht einsatzfähig.
7. Ballschlag
Bevor eine Mannschaft den Ball in die Spielhälfte der anderen Mannschaft stößt, darf der Ball in der jeweils eigenen Spielhälfte von höchstens drei Spielern viermal geschlagen werden.
Kein Spieler darf den Ball mehr als zweimal hintereinander stoßen oder berühren.
Der Ball darf beim Wettkampf nicht aktiv mit Hand oder Arm berührt werden.
8. Reihenfolge
Die Spieler der aufschlagenden Mannschaft wechseln ihre Position im Uhrzeigersinn.
9. Netzberühren
Das Berühren des Netzes durch einen Spieler während eines Wettkampfspiels ist ein Regelverstoß. Nach dem Ballschlag gilt dies nicht als Regelverstoß.
10. Eintreten in die Spielhälfte der Gegenmannschaft
Beim Wettkampf darf kein Körperteil eines Spielers im Spielraum der Gegenmannschaft sein.
Wenn der Angriffspieler den Ball mit dem Kopf stößt, muss er sich außerhalb der Beschränkungslinie befinden.
11. Punkte
Macht eine Mannschaft beim Auffangen des Balls einen Fehler, so bekommt die Gegenmannschaft einen Punkt.
Unterläuft der aufschlagenden Mannschaft ein Fehler, so verliert sie das Aufschlagrecht an die andere Mannschaft.
Zum Gewinn einer Partie sind 2 Sätze mit 21 Punkten und eine Differenz von mindestens 2 Punkten zur gegnerischen Mannschaft notwendig.